Nástrahy léta: Silné sluneční záření a UV index

S nadcházejícími prázdninami, převládajícím teplým a slunečným počasím a dlouhými dny chceme přirozeně trávit co nejvíce času venku. Ať už u vody, v přírodě nebo na zahrádce městské kavárny s vychlazeným nápojem. Jakkoliv příjemné a lákavé tohle letní počasí je, musíme se mít na pozoru zejména před jedním neviditelným, ale o to nebezpečnějším jevem: UV-zářením.

Sluneční záření je výsledkem jaderných reakcí uvnitř Slunce a sama o sobě je dostupnost této energie základním předpokladem pro všechny formy života na naší planetě. Barva slunečního záření je bílá a je výsledkem složení spektra barev od červené, přes oranžovou, žlutou, zelenou, modrou až po fialovou. Tyto jednotlivé barvy můžeme vidět při rozkladu světla, například při vzniku duhy.

Mimo složku viditelnou, vnímáme také složku infračervenou, tedy tepelné záření. Nejméně zastoupená složka patří ultrafialovému (UV) záření. UV záření je také energeticky velmi bohaté, a proto může při interakci se živými organismy působit škody, ačkoliv i ono má nenahraditelnou funkci pro život na Zemi. Před dopadem na zemský povrch nás naštěstí z velké části chrání ozonová vrstva ve stratosféře, nicméně i zbytkový podíl, kterému jsme denně vystaveni, může být značně nebezpečný. UV záření je například hlavním spouštěčem nádorových onemocnění kůže.

UV záření se dále rozděluje na tři podtypy: UVA, UVB a UVC. Poslední jmenovaný podtyp je nejsilnější a nejnebezpečnější a naštěstí je zemskou atmosférou téměř stoprocentně odfiltrován. UVB záření je zodpovědné za spálení naší pokožky, kdežto UVA záření, které je nejzastoupenější složkou UV, proniká velmi hluboko do naší pokožky. UVA je hlavní vnější příčinou předčasného stárnutí naší pokožky a jejího poškození, včetně nádorového bujení. Před UVA navíc nejsme v bezpečí ani za oblačného počasí, protože tento typ záření snadno pronikne i přes silnou oblačnou vrstvu.

Abychom byli schopni vyjádřit aktuální ohrožení UV zářením při pobytu venku, byl sestaven takzvaný UV index. Ten se mění v závislosti na počasí, nadmořské výšce, zeměpisné šířce, ročním období a samozřejmě také na množství ozonu ve stratosféře. V našich podmínkách se UV index pohybuje nejčastěji mezi hodnotami 0 – 8, v létě může být ojediněle ještě vyšší. Ve Středomoří se letní hodnoty bežně pohybují mezi 11-12, na rovníku to může být až 15!

Zejména v letním období za slunečného počasí je třeba dbát zvýšené opatrnosti při pobytu venku a aplikovat potřebná ochranná opatření. Sem se řadí zejména nošení slunečních brýlí a pokrývky hlavy, aplikace krému s ochranným faktorem SPF alespoň 30 a vyhýbání se přímému slunečnímu záření zejména mezi jedenáctou až patnáctou hodinou, kdy je slunce na obloze nejvýše.

Aktuální stav UV indexu, východ a západ slunce, měsíční fáze, ale i přepověď počasí pro vaši lokalitu můžete sledovat na naší aplikaci.